Dejan: »Nisem ravno primer vestnega tekača, ker se udeležujem le maratonov in drugih tekaških prireditev, sicer pa treniram zelo malo oziroma nič....

Pa ja, toliko o verodostojnosti zgoraj napisanega. Vsak tekač ali morda še kdo več, ve, kakšna jajca je povedal gospod...

Sicer pa: 2 para tenisk na leto in to je to, kar se mene tiče. Že dooolgo let perfektno shajam s čisto navadno vsakdanjo obleko (šenk majice, poletne hlače, pozimi flis oblačila in to je to).

Bolj je pomembna tehnika, zdravo počutje in zdravo življenje nasploh. Ostalo so dodatki, ki niso nujni.

Saj verjamem, da nisi ekstremist pa vseeno.

Eno zanimivo predavanje.

Cardiovascular Damage From Extreme Endurance Exercise
www.youtube.com/watc...g8eEYwtfSo

Kar je trenutno ugotovljeno kaže na to, da pozitivni učinek vadbe ali teka t.i. U-shaped. Se pravi konveksna krivulja (ravno nasprotna ukrivljenost kot konveksna leča). Pri določeni vadbi je učinek maksimalen, pri povečevanju vadbe pa se že kažejo negativni učinki.