Iz prakse na sebi kot na drugih lahko vidim, da REDNO obiskovanje fitnesa in izvajanje PRAVILNIH vaj še kako doprimore k ustrezni postavi. Od tistih, ki to redno in pravilno počnejo ni nihče debel, ob predpostavki zgolj normalne hrane, nobenega pretiravanja. Vsi ti presežno debeli Američani so fitnes videli le od zunaj, medtem ko so bili na poti po svoje mcdonaldse in vso mogoče sladko sranje in nato nazaj domov pred tv ležat. Opažam pa tudi zanimivo kategorijo mladine na fitnesu, ki sicer pride, ampak je eno uro na telefonu, da potem lahko doma reče, da je bil na fitnesu:-)