Ljudje so čedalje bolj debeli tudi zato, ker se jim ne ljubi več kuhati; ker so predolgo v službi, malo pa zaradi lenobe. Človek bi pričakoval, da bo medicinska stroka z nasveti za zdravo prehrano poskušala kaj popraviti, pa ne, saj so ogljikovi hidrati še vedno na prvem mestu. Potem smo pa kar naprej lačni. Tudi tako propagirano sadje (zaradi vitaminov) povzroča debelost, ker vsebuje veliko sladkorja.

Tale dieta pa ni rešitev. Groza, v kaj se spreminja kosilo in večerja; v juhice, šejke in ploščice. Soja ni hrana za ljudi, še za krave ni dobra, ima preveč estrogena in fantom, če bodo jedli tale Nupo, lahko zrastejo prsi ;). Tudi preveč vlaknin ni dobro za črevesje. Si predstavljam, da je potrebno veliko ojačevalcev okusa, da so tele sestavine užitne.

Vsaj enkrat na dan je treba skuhati doma, ker samo tako vemo, kaj jemo. Treba je jesti meso in ribe in zelenjavo, še najbolje listnato, tudi maščobam v obliki masla in oljčnega olja se ni treba pretirano izogibati. Pa ne bo nobene debelosti.

Načeloma kar drži kar je napisano v komentarju. Razen: preveč sadja je neugodno zaradi fruktoze, ki je metabolično najmanj ugoden sladkor in drugič - popolnoma napačno je mnenje, da preveč vlaknin škoduje črevesu... Je pa popolnoma res, da ploščice, šejki in ostalo ni prava hrana in ni in nikoli ne bo zdravo nadomestilo zanjo!

Prilagam en link do nasvetov o zdravi prehrani:

coolinginflammation....ory%20diet

In o vlakninah:

www.gutsense.org/fib...ut_fm.html

Lp, danda

danda@>>>Tudi tako propagirano sadje (zaradi vitaminov) povzroča debelost, ker vsebuje veliko sladkorja.

Bože mili, pa kje pa te neumnosti pobirate, sadje je bolj ali manj edina primerna hrana za človeka.

Vsa čast za marketinški prijem s Špelo Grošelj. Vse ostalo pa nateg. Te okradejo pri belem dnevu in pri shujševalnih rezultatih. Skratka ala veleuspešni Sandi Češko..... Slovenci očitno res ne znamo drugače uspeti kot z nategom.

Sicer pa, če hoče kdo shujšat, nej si v lekarni kupi tablete Obesimed. Pol litra vode pa dve tableti 1 uro pred obrokom pa ti zabije želodec z neredilno celulozo in nato zelo malo poješ. Edina rešitev za tiste, ki se jim ne ljubi telovadit, jedli bi pa še vedno vse. Samo na rezultate je pa treba kakšno leto čakat (jaz sem shujšal 20 kg)

Zdrava prehrana? Spet zvarki kemične industrije za (finančno) ožemanje kupcev.

Delujejo na bazi natega zdolgočasenih gospodinj, ki se vidijo kot pretežke in lenih moških, ki so prepričani, da babe padajo na debeli pivski vamp, zato raje kot na gibanje, prisegajo na lenarjenje. Prepričevanje ljudi o nadomeščanju zdrave in uravnotežene prehrane ter zdravega gibanja s tablicami "naravnih in energetskih preparatov", bi moralo biti kaznivo, vendar se bomo tega zavedali čez kako desetletje. Medtem pa vam želim vso poslovno srečo in ne dvomim, da boste uspešni. Kupcev in povpraševanja po čarovniških proizvodov ali storitev za hitro hujšanje in hitro bogatenje bo vedno več.