[bc123a]
> [crt]
> > [bc123a]
> > No, gre dejansko tudi za totalno sfaljeno prehransko piramido, ki so jo 40 let vbijali v glavo plebsu, zdravnikom, dieteticarjem, in je povezovala mascobo v hrani z mascobo okrog pasu, ceprav je sedaj znano da pride najvec mascobe v pas iz ogljikovih hidratov.
>
> www.npr.org/sections...4104464615

Nisem pristas teorij zarote, ves kako je to slo... malo skewed studije, malo koristi tudi od tega, pa zelo fajn in samoumevno se je slisalo da pac mascoba pride iz mascobe... zato tega ni nihce izpodbijal. Ker v 50 letih, mygod, bi efekt kaksnekoli korupcije moral ze zdavnaj izzveneti.

... čuj, če ne začneš jest, ko (še) nisi lačen in če nehaš jest, ko nisi (več) lačen, ne rabiš nobene diete ...

Če počakaš, da rataš sit po začetnih grižljajih, tudi poješ bistveno manj.

[najobj]
debelost je zgolj posledica razlike med prejetimi in porabljenimi kalorijami in za to ni treba nobene znanosti ...

Žal je treba znanost.
V osnovi sicer povsem drži trditev "debelost je zgolj posledica razlike med prejetimi in porabljenimi kalorijami".
Ampak ta preprosta resnica ne pomaga razložiti vzrokov, zakaj prihaja do pojava preveč prejtih kalorij (in ne, vzrok ni samo človeška požrešnost, čeprav tudi ta nekoliko prispeva). Še manj ta preprosta resnica pomaga pri učinkovitem in vzdržnem zmanjšanju prejetih kalorij.

... če ne začneš jest, ko (še) nisi lačen in če nehaš jest, ko nisi (več) lačen, ne rabiš nobene diete ...

Problem je, ker:
- uradni nasveti za zdravo prehrano in proti prekomerni teži priporočajo "jejte več manjših obrokov na dan" - torej ljudem govorijo, naj jedo tudi takrat, ko naj ne bi bili lačni
- so ljudje večinoma dejansko konstantno lačni, ker si (z upoštevanjem zgornjih uradnih nasvetov) 6-krat (ali več) dnevno šopajo glukozo v kri in telo nikoli ne dobi šanse, da bi se inzulin znižal in bi se končno lahko vklopili procesi kurjenja maščobe, takrat pa se zmanjša tudi občutek lakote.